Zwemanalyse geeft borstcrawlcursus in Zeewolde voor beginnende en half gevorderde zwemmers.

Er zwemmen 4 tot 7 zwemmers bij 1 trainer, je krijgt dus veel individuele feedback.

Groepen worden samengesteld op basis van zwemachtergrond en huidige niveau.

Informatie

  • Aantal trainingen: 6 keer 1 uur
  • Niveau: beginners half gevorderd
  • Instroomeis: je zwemt nu 0 tot 500 meter borstcrawl
  • Aantal deelnemers: 4 tot 7 zwemmers per trainer
  • Veel persoonlijke aandacht van top trainers
  • Video analyse
  • Online ondersteuning met tips, video’s en schema’s
  • Afgehuurd zwembad
  • Gratis inhaalmogelijkheid in Maarssen
  • Certificaat / badmuts / bidon
  • 10% Korting op zwemmateriaal
  • Trainingsdata
  • 14 september
  • 5 oktober
  • 12 oktober
  • 2 november
  • 16 november
  • 30 november
  • Gratis inhaalmogelijkheid volgt!

Tijd: 13.45 – 14.45 uur

Locatie

Het Baken

Horsterweg 25,

3891 EV Zeewolde

 

De zwemloop wordt georganiseerd vanwege het 60-jarig bestaan van ons zwembad. Tijdens de zwemloop wordt er achter elkaar een afstand gezwommen en gelopen.

Hiervoor kan je je inschrijven voor ‘solo’ deelname (1p) of ‘duo’ deelname (2p). De afstanden zijn 300m zwemmen en 3km lopen of 600m zwemmen en 6km lopen.

Deelname is mogelijk vanaf 8 jaar.

 

Na inschrijven en betaling ontvang je een bestellings email (check evt. je spam-map). Neem die email / het bestelnummer mee om je in te schrijven op de dag zelf.

 

Wees sportief en vier met ons
ons jubileum mee!
 

 

Meld je hieronder aan, inschrijven kan alleen via de website. Er kan niet aan de kassa van het zwembad worden ingeschreven.

 

Op vrijdag 16 augustus zijn de startlijsten beschikbaar via deze website zodat je weet wanneer je kan starten.Wanneer?

zaterdag 17 augustus 2019

Er zijn twee afstanden:
– 300 meter zwemmen en 3 km lopen
– 600 meter zwemmen en 6 km lopen

Er zijn twee inschrijfmogelijkheden:
– solo: je zwemt/loopt alleen (kind 8 of volwassen)
– duo: je zwemt/loopt met 2 personen.
Alle samenstellingen bij duo’s zijn mogelijk (kind kind, volwassene volwassene of gemixt).

Starttijden:
11.00 uur voor 300m/3km, solo en duo
11.45 uur voor 600m/6km, solo
12.30 uur voor 600m/6km, solo en duo
13.15 uur voor 600m/6km, solo en duo

Kosten:
€ 5,– voor kinderen van 8 t/m 14 jaar.
€ 10,– voor volwassenen vanaf 15 jaar
€ 15,– voor duo’s (ongeacht samenstelling)
Inschrijven betalen kan t/m 15 augustus alleen via de website.

Let op: minimale leeftijd deelname is 8 jaar minimaal zwemdiploma A.

Beter leren zwemmen in open water voor een triatlon, swim to fight cancer of anders? Maak niet langer onnodige meters en schrijf je in voor de clinic Open Water Zwemmen!

Je leert de belangrijkste technieken in het open water zwemmen: 

– Oriënteren en navigeren, starten, draften, ronden van een boei

– Oefenen met bovenstaande technieken 

– Tips op je zwemtechniek, zoals beenslag, insteek, ligging en ademhaling

 

We gaan het water in! Trek evt. wetsuit aan (afhankelijk van temperatuur en wat je wilt), een zwemboei (SafeSwimmer) mag altijd mee, graag zelfs. 

Maximaal 10 deelnemers. 

Je ontvangt voor aanvang een mailtje over de precieze verzamelplaats.

 

Deze clinic wordt georganiseerd door Marit Polman, van Stamina – Swimming & Yoga. Marit heeft meer dan 20 jaar ervaring in het open water zwemmen in afstanden tot en met 10 km. 

1500 M zwemmen in de Put van Nederhorst gevolgd door 5 KM hardlopen langs de oevers van de Langwarder Wielen

DijkenSport,nl bestaat 20 jaar en dat vieren we met het jubileumonderdeel: 1/8 triathlon (ook in estafettevorm te volbrengen) op zondag 1 september. We starten in 2 categorieën: gevorderden en recreanten. Ga de uitdaging aan en kom naar het prachtige Land van Maas en Waal! Alle informatie over dit onderdeel is te lezen op onze website https://dijkensport.nl/nl/hardlopen/1_8_triathlon/

Op zondag 18 augustus vindt wederom de triathlon op recreatiepark het Rutbeek in Enschede plaats. Ook dit jaar proberen we tijdens de zomervakantie weer een laagdrempelig evenement neer te zetten waarmee we de triathlonsport toegankelijk maken voor het hele gezin.

 

Nieuw dit jaar zijn een 1/3e triathlon en een aparte vrouwenserie op de 1/8e triathlon. De 1/3e triathlon is als verlenging van de kwart een mooie opmaat naar de halve en hele triathlons die later dit jaar nog in Nederland plaatsvinden. Met de aparte serie op de 1/8e voor vrouwen willen we extra aandacht geven aan de prestaties van vrouwen binnen de triathlon. Zoals ook de afgelopen jaren hebben we ook weer de ouder-kind triathlon.

 

Ingeschreven kan er worden op de volgende series:

  • Ouder – kind triathlon
  • Kinder triathlon – 8-14 jaar
  • 1/8 triathlon – mannen serie, vrouwen serie en estafette
  • 1/4 triathlon – individuele serie en estafette
  • 1/3 triathlon – individuele serie

Open water zwemfestijn voor zowel wedstrijd- als recreantzwemmers.

Wedstrijd : 10km  – 7km – 3km (verplichte voorinschrijving)

Recreanten : 3km – 2km – 1km

(meer…)

Zwemanalyse geeft borstcrawlcursus in Zeewolde voor beginnende en half gevorderde zwemmers.


Er zwemmen 4 tot 7 zwemmers bij 1 trainer, je krijgt dus veel individuele feedback.


Groepen worden samengesteld op basis van zwemachtergrond en huidige niveau.