Triathlon Afstanden, het complete overzicht

Triathlon afstanden

Triathlon wedstrijden worden veelal georganiseerd op basis van standaard triathlon afstanden. Deze standaard afstanden zij veelal afgeleid van de 1/1 triathlon, de ‘klassieke afstand’. De klassieke triathlon afstand bestaat uit 3,8 km. zwemmen – 180 km. fietsen – 42,195 km. lopen). Hieronder staande de standaard triathlon afstanden. Belangrijk om te weten is dat een evenement niet altijd exact een passend parcours kan uit zetten. Ervaring leert dat het vaak net iets meer/minder is.

Triathlon Afstanden
Mini Zwemmen  Tot 0,25 km. Fietsen Tot 10 km. Lopen  Tot 2,5 km.
Achtste/Sprint 0,5 / 0,75 km. 20 km. 5 km.
Kwart 1 km. 40 km. 10 km.
Olympisch (Standaard) 1,5 km. 40 km. 10 km.
Midden 2,5 km. 90 km. 21 km.
O3 4 km. 120 km. 30 km.
Lang (‘Klassieke afstand’) 3,8 km. 180 km. 42,195 km.

 

Duathlon / Run-Bike-Run afstanden

Duathlon / Run-Bike-Run wedstrijden worden niet georganiseerd op basis van standaard triathlon afstanden. De combinatie van hardlopen – fietsen – hardlopen is prima uitdaging en echt een andere dicipline dan de reguliere triathlon. Hieronder staande de meest standaard Duathlon / Run-Bike-Run afstanden. Belangrijk om te weten is dat een evenement niet altijd exact een passend parcours kan uit zetten. Ervaring leert dat het vaak net iets meer/minder is.

Run Bike Run
Mini Lopen Tot 2,5 km. Fietsen Tot 10 km. Lopen Tot 2,5 km.
Sprint 5 km. 20 km. 2,5 km.
Kort 7,5 km. 30 km. 3,5 km.
Kwart 10 km. 40 km. 5 km.
Midden 12,5 km. 60 km. 7,5 km.
Lang 20 km. 80 km. 10 km.

 

Cross Duathlon / Cross Run-Bike-Run afstanden

Cross Duathlon / Cross Run-Bike-Run wedstrijden worden niet georganiseerd op basis van standaard triathlon afstanden. De combinatie van hardlopen – MTB – hardlopen is prima uitdaging en bied door de ondergrond echt een andere dimensie. Hieronder staande de meest standaard Cross Duathlon / Cross Run-Bike-Run afstanden. Belangrijk om te weten is dat een evenement niet altijd exact een passend parcours kan uit zetten. Ervaring leert dat het vaak net iets meer/minder is.

Cross Run Bike Run
Mini Lopen Tot 2,5 km. Fietsen (MTB) Tot 10 km. Lopen Tot 2,5 km.
Sprint 4 km. 12 km. 2 km.
Kwart 6 km. 20 km. 3 km.
Lang 8 km. 25 km. 4 km.

Zwemloop Afstanden

Zwemloop wedstrijden, zoals ook opgenomen in onze kalender, bestaan louter uit Zwemmen gevolgd door lopen. De combinatie is zeker uitdagend te noemen. Tijdens het zwemmen gaat al kracht (en bloed) in de je armen zitten wat de transitie naar hardlopen zwaar maakt. Vooral in het midden en zuiden van Nederland zie je veel van dit soort wedstrijden.

Zwemloop
Mini Zwemmen Tot 0,25 km. Lopen Tot 2,5 km.
Achtste/Sprint 0,5 / 0,75 km. 5 tot 7,5 km.
Kwart 1 km. 10 km.
Lang 2 km. 15 km.

Wintertriathlon Afstanden

Evenementen voor de bikkels, als het gaat om temperatuur! Zodra de ijshallen weer gevuld zijn met mooie ijsbanen, start het seizoen voor de wintertriathlons. De combinatie van lopen, fietsen (buiten) en schaatsen (meestal binnen) is naast uitdagen ook niet voor de koukleumen onder ons.

Wintertriathlon
Mini Lopen Tot 2,5 km. Fietsen Tot 10 km. Schaatsen Tot 5 km.
Sprint 5 km. 20 km. 10 km.
Kwart 10 km. 50 km. 20 km.
Midden 15 km. 75 km. 30 km.
Lang 20 km. 100 km. 40 km.
X
X